النظام الغذائي الصحي

لضمان صحة الجسم, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي موازن. يجب أن تتضمن الأطعمة العناصر الغذائية الضرورية، مثل الكاربوهيدرات. احرص على استهلاك خضروات بكمية كبيرة, و حدد الوجبات بشكل مدروس. قلل| �